Características de un Tenis para ir Correr

Uno de los herramientas más importantes y quizás vital al momento de ir a correr; es el tenis. Una buena selección de un tenis, nos ayudará a prevenir lesiones, disfrutar mejor el deporte, tener una mayor resistencia. Muchos cometemos el error de utilizar el mismo tenis que utilizamos en otros deportes, más no estar más conscientes qué podemos optar por un tenis que nos brinde una mejor experiencia.

Si eres una persona joven, el dolor o lesión suele demorarse en presentarse. Pero, ya si ya llevamos tiempo en esto o simplemente nuestro cuerpo ya tienen la madurez o sensibilidad para resentir los impactos al momento, la experiencia puede presentarse con mayor rapidez.

Tenis de alto impacto

Debemos tener en claro una cosa, y es que cuando corremos, el impacto que recibimos es alrededor de 3 veces de nuestro peso corporal. Es por esta razón que nos debemos conseguir un tenis de alto impacto, esto nos ayudará a que el amortiguamiento al momento de correr sea mayor y con ello el impacto se reduzca previniendo lesiones en nuestro cuerpo a corto y largo plazo.

Considera el lugar

Las zapatillas pueden estar diseñados para correr en terrecería o pavimentos. Las zapatillas que fueron diseñados para correr en terracería suelen venir más reforzadas que le permiten, tracción de mejor manera además que que ayuda a proteger la planta del pie. Mientras que el las zapatillas que están diseñados para pavimento, suelen ser más ligeros además de flexibles.

Influye nuestra manera de pisar

Por supuesto el objetivo de elegir unas zapatillas qué se adapte a nuestras necesidades como es la de cuidar nuestros pies. Por lo tanto considera si, nuestra pisada es neutra, supinadora(rotación hacia afuera) o sobrepronación(rotación hacia dentro).

Aspectos característicos de las zapatillas para correr

En aspectos generales las zapatillas para correr se caracteriza por los siguientes factores que traen incluidos. La amortiguación de fuerza de impacto, su flexibilidad con una suela blanda, son estables en función de la pisada que tengamos.

Son ligeras, deben encontrar en un punto de equilibrio entra lo ligero y la cantidad de amortiguación. Debido a que mientras menos amortiguación tenga, más será su nivel de ligereza.

El agarre dependerá según los materiales que se entren diseñados, además del tipo de suelo o terreno que se piensa correr.

El drop, es una medida que debemos considerar, si queremos mejorar el desempeño de tu carrera según la inclinación de tu pie.

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